En av de bästa sakerna med helgerna är att jag oftast kan lägga ner lite mer tid på frukosten än en vardag, och sitta o njuta i lugn o ro! Idag gjorde jag nyttiga pannkakor till frukost, en riktig proteinbomb att starta dagen med! Här har du Millans recept till en person!
Proteinpannkaka i stekpanna!
3 äggvitor
1 port proteinpulver vanilj
0,5 dl kruskakli
sötningströ om du vill
(Lite olja eller smör kan behövas till stekning)
Kesellaröra o bär på pannkakorna!
Vispa ihop ingredienserna för hand, stek små pannkakakor i teflonpanna.
Ca 3 st blir det.
Häll på kesellaröra (kesella+funlight) och bär o njut!
Idag blev det blåbär o mango i mina!
Snabbt o enkelt, som det ska vara!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar